Το καλοκαίρι επηρεάζει τους κιρσούς;
Οι κιρσοί και η ζέστη αποτελούν έναν συχνό συνδυασμό που απασχολεί πολλούς ασθενείς, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Μία από τις συχνότερες ερωτήσεις που έχουν οι άνθρωποι που πάσχουν από κιρσούς είναι «αν το καλοκαίρι και η ζέστη μπορούν να χειροτερέψουν τους κιρσούς;» Η απάντηση είναι , δυστυχώς ναι.
Η αυξημένη θερμοκρασία δεν επηρεάζει μόνο την εικόνα των κιρσών , αλλά και τα συμπτώματα που συνοδεύουν την παρουσία τους, όπως :
- αίσθημα βάρους στα πόδια,
- κόπωση,
- πόνος,
- πρήξιμο στους αστραγάλους,
- κράμπες στις γάμπες.
Εκτός από τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, αντίστοιχη επιβάρυνση μπορεί να προκαλέσουν:
- η σάουνα,
- τα ιαματικά λουτρά,
- η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κατά τη διάρκεια των θαλάσσιων μπάνιων.
Κιρσοί και ζέστη: Πως οι υψηλές θερμοκρασίες επιδεινώνουν τη φλεβική ανεπάρκεια
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος αυξάνεται, ο οργανισμός ενεργοποιεί φυσιολογικούς μηχανισμούς για να αποβάλει τη θερμότητα.
Οι σημαντικότεροι είναι:
- η εφίδρωση
- η περιφερική αγγειοδιαστολή.
Κατά την περιφερική αγγειοδιαστολή οι φλέβες διαστέλλονται, ώστε περισσότερο αίμα να φτάσει στην επιφάνεια του δέρματος και να αποβληθεί θερμότητα.
Αυτός είναι και ο λόγος που το δέρμα γίνεται πιο κόκκινο όταν ζεσταίνεται.
Στους ανθρώπους με κιρσούς όμως, οι φλέβες έχουν ήδη χάσει τη φυσιολογική λειτουργία των βαλβίδων τους.
Έτσι:
- το αίμα δεν επιστρέφει αποτελεσματικά προς την καρδιά,
- λιμνάζει στα κάτω άκρα,
- αυξάνεται η φλεβική πίεση,
- οι κιρσοί διογκώνονται ακόμη περισσότερο.
Η αγγειοδιαστολή που προκαλεί η ζέστη οδηγεί σε μεγαλύτερη συγκέντρωση αίματος μέσα στις ήδη πάσχουσες φλέβες, επιβαρύνοντας τόσο τους ίδιους τους κιρσούς όσο και τα συμπτώματα.
Γιατί το καλοκαίρι τα συμπτώματα των κιρσών γίνονται πιο έντονα;
Η επιδείνωση δεν αφορά μόνο την εμφάνιση των κιρσών.
Πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι κατά τους θερινούς μήνες εμφανίζουν:
- έντονο αίσθημα βάρους,
- πόνο στα πόδια,
- εύκολη κόπωση,
- πρήξιμο στα πόδια και στους αστραγάλους,
- κράμπες στις γάμπες.
Η αυξημένη φλεβική πίεση δυσκολεύει ακόμη περισσότερο την επιστροφή του αίματος προς την καρδιά, ενώ η στάση του αίματος συμβάλλει στην εμφάνιση των συμπτωμάτων.
Πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα;
Προφανώς το πρώτο που πρέπει να κάνετε αν υποφέρετε από κιρσούς είναι να αποφύγετε τη ζέστη. Μείνετε σε κλιματιζόμενους χώρους και αποφύγετε τα ιαματικά λουτρά, τη σάουνα και την ηλιοθεραπεία κατά τα θαλάσσια μπάνια. Το καλοκαίρι είναι προτιμότερο να κάνετε δροσερά ντους και ειδικά στα πόδια σας να ρίχνετε κρύο νερό. Ξεγελάστε το σώμα σας με δροσερές πετσέτες στα πόδια και τον αυχένα σας, ώστε να μην γίνει η περιφερική αγγειοδιαστολή .
Επιπρόσθετα μπορείτε να δοκιμάσετε τα ακόλουθα
- Πιείτε άφθονο νερό, ώστε να έχετε επαρκή ενυδάτωση και να αποφύγετε τις κράμπες
- Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, ώστε να βοηθήσετε τις φλέβες των ποδιών σας να επιστρέψουν το αίμα προς τις φλέβες της κοιλιάς.
- Προσπαθήστε να μην στέκεστε ακίνητοι σε όρθια θέση
- Αν και το καλοκαίρι είναι μια εποχή που οι περισσότεροι θέλουν να κάθονται και να ξεκουράζονται, προσπαθήστε να κινείστε και να γυμνάζεστε.
- Χρησιμοποιήστε δροσιστικά gel ή φλαβονοειδή φάρμακα, ώστε να τονώσετε την φλεβική κυκλοφορία και να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ οριστικά από τους κιρσούς και τα συμπτώματα;
Η ανακούφιση με τα μέτρα που αναφέρθηκαν είναι προσωρινή και σε καμία περίπτωση δεν θεραπεύονται οι κιρσοί με τα συντηρητικά μέτρα. Το καλοκαίρι είναι η εποχή του χρόνου που οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα. Ειδικά στην πατρίδα μας, το καλοκαίρι είναι η εποχή της ξεκούρασης, των διακοπών, του ήλιου και της θάλασσας. Αυτό όμως δεν ισχύει για πολλούς ανθρώπους που υποφέρουν από κιρσούς.
Εκτός από το ότι σε πολλές περιπτώσεις αποτελεί αντιαισθητικό πρόβλημα που δεν επιτρέπει να φορέσετε κοντά παντελόνια ή φούστες, το καλοκαίρι τα συμπτώματα είναι πιο έντονα και πολλοί άνθρωποι υποφέρουν. Αν ανήκετε σε αυτούς τους ανθρώπους, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να απαλλαγείτε οριστικά από τους κιρσούς. Αυτό μπορεί να γίνει σε τρία απλά βήματα:
- Εξέταση από εξειδικευμένο αγγειοχειρουργό.
- Triplex φλεβών κάτω άκρων για τη χαρτογράφηση της φλεβικής ανεπάρκειας.
- Εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο, το οποίο βασίζεται στα ευρήματα της εξέτασης και μπορεί να περιλαμβάνει σύγχρονες, ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές αντιμετώπισης.
Συχνές ερωτήσεις για τους κιρσούς και τη ζέστη
Η ζέστη προκαλεί κιρσούς;
Όχι. Η ζέστη δεν δημιουργεί κιρσούς, αλλά μπορεί να επιδεινώσει τόσο την εικόνα όσο και τα συμπτώματά τους.
Επιτρέπεται η θάλασσα όταν έχω κιρσούς;
Ναι. Η κολύμβηση θεωρείται ιδιαίτερα ωφέλιμη για τη φλεβική κυκλοφορία. Αντίθετα, η πολύωρη ηλιοθεραπεία και η παραμονή στην καυτή άμμο μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα.
Είναι φυσιολογικό να πρήζονται περισσότερο τα πόδια το καλοκαίρι;
Ναι. Οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν αγγειοδιαστολή, αυξάνοντας τη φλεβική πίεση και το οίδημα, ιδιαίτερα σε άτομα με φλεβική ανεπάρκεια.